ピラティスDVD 目黒若菜のピラティスレッスン 動画・DVD【送料無料】のレビューは！？

50代 男性さん
ピラティスの本やDVDは今まで20以上購入しましたが こんなに基本が詳しく説明されているのは初めてです。 よくわからなかった所も理解でき、メールでの90日間アフターケアもあるので 大変満足しています。

年齢不詳さん
大手出版社のピラティスDVDムック本を何冊か持っていますが、それに比べると手作り感漂う地味な「教材」という感じでファッション性は皆無です。 ピラティスの基本が網羅してあり説明はこちらが一番詳しく分かりやすいと思いますが、内容や品質の割には14800円と高く（レッスン5回分相当）作りが素人っぽいので★2つです。 ディスク：1（38分） 1. 第1章 ピラティスの基礎知識 2. 第2章 ウォーミングアップ ディスク：2（47分） 1. 第3章 ピラティス・エクササイズ 基本の動き 2. 第4章 目黒若菜 独占インタビュー ディスク：3（58分） 1. 第5章 ピラティス・エクササイズ 実践の動き 2. 第6章 ピラティス・エクササイズ 通しの動き 3. おわりに 良かった点： 体のしくみからピラティスの基礎を丁寧に解説してあります。他社DVDではエクササイズ開始のシーンから始まりますが、こちらでは開始のポーズをとるまでの体の使い方や意識の仕方についても説明があります。 地味な分余計なBGMがなくインストラクターの指示を聞いてエクササイズに集中できます。インストラクターの指示が一語一句そのまま冊子に載っているので冊子を見ながら復習できます。 リラックスできる呼吸法や10分程度のウォーミングアップ、他社のDVDにはない骨盤底筋群のエクササイズが収録されています。 悪かった点： 内容の割に値段が高すぎます。 DVDが3枚に分かれていて出し入れが面倒、全140分程度なら1、2枚でウォーミングアップとエクササイズを同じディスクにしてもらいたかったです。 章ごとにしか再生できないので、エクササイズ1回（第3章か第5章）に40分くらいかかります。他社DVDのように動きを選べれば「空いた時間で」できるのに残念です。またこの商品には横向きのエクササイズは入っていません。 第6章は音声による指示がないインストラクターのデモレッスンで、字幕と動作を見ながら真似るか、動き確認用です。目黒若菜先生の実演は第2章と第6章のみで、他の章はもう1人のインストラクターが実演しています。 カメラワークや照明、録音が素人っぽく、自費出版？のような冊子は白黒で写真が見にくいです。このお値段ならムック本のようにカラーにしてほしかった。 特典の購入者専用サイトは領収書などに関する質問だけで、全く役に立ちません。